다이어트 식단
07월 01일( 점심식사 410kcal)
요망집사
- 2022.07.02 11:38
- 63
- 0
오이 토마토 닭가슴살 비빔밥
오이를 30분 소금에 절여놨다가 물에 잘 헹궈서 물기 빼줌(한번에 오이 두개정도 해서 점심 저녁 반개분량씩 비벼먹으면 됨. 이틀정도는 보관해도 문제없음.
소고기 닭고기 돼지고기
간장 고추장 된장 바꿔가며 비벼먹어도 좋음
점심 410kcal 11:33
탄수화물(17.5%) 56.46 / 322g
단백질(55.3%) 32.65 / 59g
지방(14.6%) 7.15/ 49g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| 방울토마토 큰것 (10개, 200g) | 30kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 총각김치 (1회, 100g) | 29kcal |
| 현미밥 (1공기, 105g) | 160kcal |
| 양조간장 (1큰술, 15g) | 9kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기