• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

아직 갈길이 멀지만 다이어트 1달기록!! (-7kg)

다신등급

이번엔성공하자구

  • 2022.07.02 17:20
  • 6,437
  • 130

다이어트시작일 6/5 165cm 71kg
오늘날짜 7/2 165cm 64kg
(현재까지 총 -7kg)

다이어트 시작한지 거의 한달지나서 처음으로 스스로 남은 다이어트도 동기부여될겸 눈바디 비교글 써봐요!!😊

저는 배달음식이 습관이 되서 살이 찐 케이슨데요
배달 아예 끊고 다이어트식단+운동 병행 했습니다!!
식습관도 정말 습관이라는걸 이번에 깨달았어요
배달음식을 못먹어서 괴롭다는 생각보단 내몸에 좋은음식을
찾는 입맛으로 바뀌는 과정이라고 생각하니깐 조절하기 쉬웠고
오히려 기름진음식먹고 폭식할때보다 몸도 안찌뿌둥하고
가벼워져서 좋은거같아요 ㅎㅎ!!

목표 몸무게가 165/55kg로 앞으로 9키로 남았습니다
모든 다이어터분들 다같이 화이팅해요👍🏻✨

아직 갈길이 멀지만 다이어트 1달기록!! (-7kg)

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    vallendster 2022.08.27 23:25

    헐 너무 멋져요..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    호이호이홓 2022.08.25 11:10

    응원합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    깡깡Ol 2022.07.28 17:11

    라인이달라졌어요 대박

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이번엔성공하자구 2022.08.01 12:53

    감사합니다아🥺🥺💓

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꼬옥성공만하면되 2022.07.27 23:07

    변화가 완전 잘 보이네요! 대단하세요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이번엔성공하자구 2022.08.01 12:53

    감사합니다 지금도 열시미 하구있어요😆😆 같이 다이어트 화이팅해봐요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    퀸초 2022.07.26 21:40

    배달...끊기 정말 힘들죠 ㅜㅜ 저도 최대한 만들어먹거나 나가서 먹는쪽으로 습관을 바꾸고있어용!! 대단해용😁

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이번엔성공하자구 2022.07.27 15:12

    ㅎㅎ 그쵸 배달중독에 발 들이는 순간 걷잡을수없오요ㅠㅠ 퀸초님도 식습관 개선중이신가봐요 ㅎㅎ대단하세요 다같이 화이팅해요🙌🏻🙌🏻✨😆😆

    답글
    |
    입력
  • 초보
    뼈말라해보쟈 2022.07.26 16:03

    변화가 보여서 부럽네요ㅠ 처음 한달 식단 어떻게 하셨어요..?

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이번엔성공하자구 2022.07.27 15:09

    식단 다이어트식(닭가슴살,곤약볶음밥,다이어트도시락 ,샐러드 ) 간식은 곤약젤리 제로칼로리탄산음료 / 일반식먹을땐 쌀밥대신 현미밥130그람으로 먹었구 초반 한달엔 거의 평균 하루섭취칼로리 500으로 맞춰 먹었어요!!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크1일차 성공!

2022.07.02 조회수 : 240
다음글

07월 02일( 운동 106kcal)

2022.07.02 조회수 : 44
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기