다이어트 일기
03월 06일 (음식 1588kcal, 운동 390kcal)
러블리라떼
- 2016.03.06 22:41
- 25
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아침식사 : 372kcal (23.43%)
| [기린] 통단팥빵 (1회분, 75g) | 215kcal |
| 불가리스 포도 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 994kcal (62.59%)
| 냉채족발 (1인분) | 589kcal |
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
간식 : 222kcal (13.98%)
| 딸기 (1개, 10g) | 2kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
운동 : 390kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 사이드밴드 (20분) | 160kcal |
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