다이어트 식단
07월 02일( 저녁식사 1473kcal)
yh247
- 2022.07.03 10:51
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저녁 1473kcal 10:48
탄수화물(11.8%) 42.30 / 359g
단백질(54.6%) 36.03 / 66g
지방(56.7%) 31.17/ 55g
| 불고기 (1인분, 130g) | 210kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 동그랑땡 (4개, 60g) | 120kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 초당옥수수 (1/4개, 37g) | 34kcal |
| 사라다 (1회, 180g) | 136kcal |
| 진로소주 1병 (2회, 700ml) | 748kcal |
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