다이어트 식단
천천히 가는 식단
jnjang2001
- 2022.07.03 23:37
- 136
- 0
저번에 10키로 뺐을때도 느낀거지만
식단 빡세게 하는데 집중하면 섭식장애 생기더라구요
요즘은 양이랑 칼로리만 신경써서 먹고 그냥 일반식 먹고있어용
오늘은 점심 쫄면 저녁 하이라이스 반공기 간식 수박이었네요~
저녁에 운동 쨕쨕 하고 자려구용
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