다이어트 일기
03월 06일 (음식 2047kcal, 운동 660kcal)
Woulk
- 2016.03.06 23:14
- 40
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점심식사 : 1,112kcal (54.32%)
| [풀무원] 갈비만두 (4개, 160g) | 330kcal |
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
저녁식사 : 680kcal (33.22%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
간식 : 255kcal (12.46%)
| 우마이봉 초코맛 (5회분, 30g) | 165kcal |
| 키도 레몬 (1회분, 15g) | 70kcal |
| 모리나가 아즈키 (1회분, 5g) | 20kcal |
운동 : 660kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 스미스 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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