다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 늘리기가 힘드네요
요홍1
- 2014.12.16 10:38
- 196
- 2
운동 열심히 하고 식단 조절도하는데 근육이 잘 안붙어 고민이네요..
살빼는것도 살빼는거지만 근육이 좀 늘어났으면 좋겠는데..
입이 짧아 잘 안먹는것도 한몫하는거 같기도 하고..
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유지하자 그래서 요즘 닭가슴살을 하루 두캔씩 꼬박 먹고 있어요 그럼 300글람 ㅋㅋ
먹는량이 많지않다면 근육량 늘을수가 없어요. 엄청 없지않은 이상..