다이어트 식단
07월 04일( 점심식사 459kcal)
um뽜팅
- 2022.07.04 17:52
- 30
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점심
점심 459kcal 14:07
탄수화물(18.2%) 59.68 / 328g
단백질(62.3%) 37.38 / 60g
지방(17.9%) 8.94/ 50g
| 흰쌀밥 (1회, 100g) | 152kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 상추, 적상추, 생것 (1회, 75g) | 13kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 183g) | 116kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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