07월 06일( 운동 90kcal)
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 10분) | 55kcal |
| 레그프레스 (3세트, 30회) | 21kcal |
| 머신 레그익스텐션 (3세트, 30회) | 14kcal |
함께 읽으면 도움되는 글