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운동

07월 05일( 운동 246kcal)

다신등급

22년복근한번보자

  • 2022.07.06 19:46
  • 15
  • 0

푸시업 12 풀업5 버피20 휴식1분 x3 내로우푸수업12 풀업 스퀏20 휴식x3 스퀏빈봉12 스플릿12 휴식x3 끝 복근운동 못함

운동 246kcal
푸쉬업
(6세트, 72회)
21kcal
풀업
(6세트, 22회)
2kcal
슬로우버피
(3세트, 60회)
180kcal
스쿼트
(3세트, 60회)
14kcal
바벨 스쿼트
(3세트, 36회)
20kcal
스플릿 스쿼트 점프
(3세트, 30회)
9kcal
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