요요없는 비만탈출 홧팅!
7월6일 식단입니다
*꼭꼭이*
- 2022.07.06 20:01
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요즘 집에서 쉬어서 가정식으로 먹었어요
내일부터는 이틀 점심,저녁약속이 있네요~ㅎㅎ
점심은 가정식으로 먹고 너무 졸려 한숨 자고 일어났더니 머리가 아파 저녁은 간단히 먹었어요~
저두 먹는것을 줄여서 그런지 몸 컨디션이 안좋아 점심에는 가정식을 먹는 중입니다. 밥은 100그램,반찬은 2찬으로~
더운 날 건강 잘 챙겨가며 합시다~
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오늘도 건강식으로 화이팅 하셨네요~^^ 일반식 한끼나 몇일에 2-3하루 정도 넣는게 요요방지에도 도움되고 좋다고 들었어요~
그런가요~ 요요없는 지방탈출 하고 싶어요~ 아직 갈길은 멀지만 천천히 꾸준히 해볼려고 합니다
그룹방이 있어 너무 좋아요~♡ 하루를 정리하는 기분~!!