다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
금식?다이어트
다시태어날
- 2016.03.07 00:49
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살을 빼보려구요~ 아예 안먹는 것은 아니지만 일단 안먹기로 맘먹고!
정말 배고플때 물로 견디다가 간간히 과일같은것으로 견디려구요! 가끔가다 먹어야만하는 상황도 오겠죠? 그래도 초심 잃지않고 다시 음식을 멀리해보려구요~~
몸무게는 항상 재고 늘때마다 음식을절제해보는거죠~
혹시 안먹고 이만큼 빼봤다 하시는분 있나용???
얼굴 팔뚝 허벅지살이 정말 빼고싶네요~ 얼마나 굶어야 허벅지가 얇아질런지~~.. 성공한다면 후기를 올릴게요 화이팅!
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만듀님 말이맞아요 굴어서 성공했단 다이어트 못밨심요...뺏다가다시쪘다 가..흔한 단식의 레퍼토리
단기간에 빼고싶으신거면 빠른걸음으로 보폭넓게해서 한시간씩 꾸준히 걸으세요 하루에 물2L이상씩 마시고 굶지는마세요 얼마못가서 폭식하게되거든요..ㅠ 전 아침 점심 저녁 다 해서 500칼로리이하로 과일 야채위주로 먹었어요 그렇게해서 하루에 0.5키로씩 뺐습니다 다만 그렇게하고 바로 원래식사하시면 2~3일안에 원래몸무게로 돌아와요...