다이어트 일기
03월 07일 (음식 1565kcal, 운동 468kcal)
세피로스
- 2016.03.07 00:53
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아침식사 : 701kcal (44.79%)
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 556kcal (35.53%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 308kcal (19.68%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [뚜레쥬르] 인절미 토스트 (1개, 113g) | 305kcal |
운동 : 468kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 앉아있기 (40분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 손빨래 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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