07월 07일( 아침식사 848kcal)
다이어트 식단은 아니며 마음껏 먹고 하루 1시간 운동으로 몸을 유지할 수 있다는걸 증명하겠다는 굳은 의지
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
어묵탕 (1회, 200g) | 165kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
도토리묵 무침 (1회, 100g) | 74kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글