다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
천천히 먹기vs빨리먹기
꿍디팡
- 2014.12.16 16:39
- 248
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제가 알기로 오래 천천히 씹어먹으면 포만감이 적절히 와줘서 다이어트에 좋다고 들었거든요. 그런데 오히려 그러면 영양 흡수가 더 많아져서 다이어트에 방해 된다고 하던 사람이 있어서요 어느쪽이 맞나요?
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천천히 먹기요!! 빨리먹으면 나중에 또 배고파져서 계속계속 먹게되요!