치팅데이
기름진 것이 땡길때
꼬부기마눌
- 2022.07.07 19:04
- 98
- 0
오늘의 저녁 치팅 메뉴.
올만에 시골집에 와서 암껏도 안하고 띵까띵까중...
남표니가 저녁식사로 군만두가 먹고 싶으시다하여
업그레이드 버전으로다가 비빔 군만두 대령.
덕분에 나도 치팅데이~
군만두 두개 80키로칼로리
야채 150그램 24키로칼로리
초고추장 20그램 43키로칼로리 총 143키로칼로리.
이따가 단백질 보충을 위해 두유나 우유 한잔 마셔도
오늘 운동 안해도 마이너스키로칼로리 유지.
살빼기 참~ 쉽죠잉?
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