자유게시판
미치겟다...절제가안되네요
빵생
- 2014.12.16 17:58
- 359
- 5
10키로이상 감량하고 폭식증이 왓나봐요...
다이어트 굶고 빼진 않앗는데....ㅜ
한번 먹으면 절제가 안되요
배부른대도 계속 먹고 잇어요
배터지게 먹고나면 자책과후회....
또 먹고나면 그 이상을 운동으로 소모하려고하고...
줄넘기하루에 5시간해본적도잇어요;
미친거같아요
또 계획된 운동하고나면 기분은 좋아지고...
살안찐거같고
많이먹은날운동못하면심각하게우울해지고
살찐거같고
이거확실히폭식증맞죠?
저는많이먹고토하는건만폭식증인줄알앗는데
찾아보니까 제 증상도 폭식증이더라구요...
하...어떻하죠
안먹을땐아예안먹을려고하고
먹을땐절제를못하겠고
병원치료를받아봐야할까요...
그리고치료받는다고해서나아질까요....ㅜㅜ
우울하네요
이런제가한심하고
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저도 완전 오늘 폭식했어요 계속 후회중이에요ㅠㅠ퓨ㅠ퓨
저도요..
항상 먹으면서 하는 말
다이어트는 내일부터..
저도 먹을만큼 먹었는데 식욕,식탐이 나면 물이나,허브차를 마셔요
순간 배가 부르면서 식욕을 줄여줘요
먹고싶을땐 옆에 물을 두고 물을 마셔요!!!