다이어트 식단
07월 08일( 아침식사 529kcal)
헛둘헛듀
- 2022.07.08 08:17
- 26
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아침 529kcal 08:13
탄수화물(14.3%) 52.21 / 364g
단백질(27.4%) 18.36 / 67g
지방(52.3%) 29.27/ 56g
| 어린잎 채소 (1회, 100g) | 14kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1/4인분, 10g) | 3kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 오트밀 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
| 아몬드 (1/4개, 10g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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