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다이어트 고민&질문

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아침공복운동 &저녁운동 중 더효과있는 운동은뭔가요?

다신등급

꼭할꾸
  • 2014.12.16 19:06
  • 444
  • 4

아침이나 저녁중 살이 더 효과적으로 빠지는운동이 뭔운동인가요?

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  • 초보
    꼭할꾸 2014.12.16 20:30

    아 좋은정보감사합니당 ^^

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  • 지존
    행복♥ 2014.12.16 20:09

    공복운동은 가벼운 유산소 40분정도가 괜찮아요 잘못하면 근손실 나니까 근력운동은 바나나라도 하나 먹고 하는게 좋대요

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  • 초보
    꼭할꾸 2014.12.16 19:14

    아 그럼 아침엔 무슨운동 얼마나하시나용?

    답글
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  • 초보
    민식맘 2014.12.16 19:12

    저는 공복에 아침운동이 더효과적인거 같아요~^^
    저의 개인적인 소견^^

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