아침공복운동 &저녁운동 중 더효과있는 운동은뭔가요?
꼭할꾸
아침이나 저녁중 살이 더 효과적으로 빠지는운동이 뭔운동인가요?
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아 좋은정보감사합니당 ^^
공복운동은 가벼운 유산소 40분정도가 괜찮아요 잘못하면 근손실 나니까 근력운동은 바나나라도 하나 먹고 하는게 좋대요
아 그럼 아침엔 무슨운동 얼마나하시나용?
저는 공복에 아침운동이 더효과적인거 같아요~^^저의 개인적인 소견^^
팔뚝살이 제일안빠지는데 무슨운동이 효과적일까요
아침 공복운동중 효과있는거 알려주세요!!
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아 그럼 아침엔 무슨운동 얼마나하시나용?
저는 공복에 아침운동이 더효과적인거 같아요~^^
저의 개인적인 소견^^