다이어트 일기
03월 07일 (음식 542kcal, 운동 586kcal)
여신은제님
- 2016.03.07 06:21
- 24
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아침식사 : 219kcal (40.41%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
점심식사 : 248kcal (45.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 김치국(김칫국) (1/4인분, 49g) | 20kcal |
간식 : 75kcal (13.84%)
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
운동 : 586kcal
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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