요요없는 비만탈출 홧팅!
7월 11일 반성입니다~;;
꿀돼지@!@
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- 2022.07.11 00:02
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할머니 팔순 잔치겸으로 중국집 코스 요리 먹고왔어요~~
양 적당히 남기거나 덜어먹었네요 ㅎㅎ
근데 생리도 오늘 겹쳐서 운동도 못 했어요 ㅠㅠ
반성하게 되는 날이였어요~~~ㅠㅠ
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잔칫날을 맛있게 먹어줘야죠. 그날에는 운동 중강도 이하로 해주거나 쉬는게 좋데요. 황금기에 바짝하면 되니 맘 편히 갖으세요~^^ 오늘도 수고하셨어요~
그렇게 말해주니 감사합니다~~ ㅎㅎ 쫌 맘이 풀리네요 ㅠㅠ 제가 통증이 심해서 약 먹을정도라;; 오늘은 시도하기 힘들더라구요;;;; 내일은 조심조심 운동 할껍니닷!! ㅎㅎ 황금기를 기다려야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
꿀돼지@!@ 무리하지 마세요~ 저도 거의 3일은 걷기 정도만 가볍게 했어요. 황금기에는 쑥쑥 빠지니 컨디션 챙기시면서 몸보신하세요~
라라귀욤 ㅎㅎ넵!! 이 시기는 할수없으니깐요 ㅠㅠ 저도 편하게 운동 조금만 할려구요~~ㅠㅠ ㅎㅎㅎ 감사해요~~홧팅이예요!!