다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술 마시면 살 안 빠지겠죠? ㅜㅜ
violet***
- 2022.07.11 16:40
- 222
- 9
초보 인사드려요~
운동은 6월 초부터 시작해서 꾸준히 1시간 이상 걷거나 실내자전거 탔어요.
7월에는 매일 2시간 정도 운동하고요.
특별히 식단은 안 하고, 애주가라 종종 술을 마시다보니 체중이 확 줄지를 않네요. ㅜㅜ
금주 없이 운동만으로는 살 못 빼나요?
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소주한병이 밥한공기나 마찬가지니까요. 안주하나 없이 먹더라도.. 심지어는 대사과정에 지방이나 근육에 미치는 영향을 생각하면 쉽지는 않죠. 불가능은 아닐지라도.
저두용 ㅠㅠ
저도 식단도 운동도 말고 술참기가 제일 힘드네요
금주했더니 살빠지는 즐거움을 얻고 생활에 낙이 없어요
ㅎ
저도요.... ㅜㅜ
저도요.... ㅜㅜ
음식 참는것보다 술참는게 더 어려운거 같아요ㅠㅠ
술은 확실히...ㅠㅠ
답변 감사합니다~ 주종은 생막걸리 1~2병, 안주는 과일, 생채소나 샐러드 정도 먹어요. 양심상 ㅎㅎ
역시 금주가 답인가요 ㅜㅜ
violet*** 막걸리 칼로리도 무시 못할 것 같아요.. 저 운동다닐땐 안주 오이만 먹어도 술은 금지하시더라고요... 근생성 막고 지방는다고ㅠㅠ