다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
멜킨스포츠 실내자전거 사용하시는 분 계세요?
violet***
- 2022.07.11 16:48
- 207
- 4
첫번째 사진이 멜킨, 두번째는 타사 계기판 사진입니다.
멜킨으로 운동하고 있는데, 60분을 타도 칼로리가 220 밖에 안 돼요.
타사 60분 타면 580칼로리가 나오는데, 차이가 너무 심해요.
다신에 운동 칼로리 입력할때도 보통 60분 하면 420칼로리라고 나오고요.
멜킨 계기판 문제일까요?
이럴 경우 다신 앱에 입력할때, 보통 속도로 60분 탔으면 계기판대로 220칼로리라고 입력하나요?
아니면 다신에서 설정되어 있는대로 420이라고 입력하나요?
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실내자전거 칼로리 계산법이라네요.
감사합니다~
음.. 저는 워치를 이용합니다.
한시간정도 타고 일어나서 거의 30~40분은 일어나서 타는데
한시간정도면 개인차는 있겠지만 400정도 나오더라구요.
근데 앉아서 천천히 타시면 얼마안나오더라구요.
감사합니다~