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다이어트 식단

07월 11일( 저녁식사 464kcal)

다신등급

성지나라

  • 2022.07.11 21:45
  • 118
  • 0
저녁 464kcal 21:38
탄수화물(19.6%) 64.90 / 331g
단백질(31.8%) 19.40 / 61g
지방(28.5%) 14.56/ 51g
수제 플레인 요거트
(1컵, 130ml)
97kcal
블루베리 냉동
(1회, 100g)
51kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
호두
(2알, 8g)
52kcal
참치김밥
(1줄, 110g)
183kcal
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