다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살쳐짐 방지하려면
카@taeheonkim14
- 2022.07.12 07:27
- 61
- 1
근력운동 물많이 마시기로도 많이 보완할수있을까요
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계단식 다이어트를 권해봅니다.
엄청 지루하실 수도 있는데요.
저의 경우 78 → 72 → 76 → 70 → 74 → 68 → 72 → 66 → 68
이런식으로 유지중입니다...
다음에 체중감량 들어가면~ 64까지 가보려고요...^^