요요없는 비만탈출 홧팅!
7월 12일 식단
라라귀욤
1
- 2022.07.12 20:05
- 27
- 1
한달정도 되니 위가 줄긴 줄었나봐요.
사진보다 실제는 더 적게 먹게되네요.
이게 계속 유지되길 바래요ㅎㅎ
아침식 먹다가 배불러서 생고구마는 다 뺐어요.
탄수가 적어서 간식먹었어요.
흰죽이 넘나 많이 남아서
내일까지는 밥대신 죽 먹을 예정이에요 ㅎ
오늘은 좀더 빡세게
만보, 아쿠아로빅, 실내사이클 30분 달렸습니다.
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ㅎㅎㅎ 확실히 식단 한달이상 하게 되면 더 안땡기고 양도 줄어드는 것같어요 ㅎㅎ
맞아요~ ㅠㅠ 일반식 곧 돌아갈 예정인데 겁납니다 ㅠㅠ 요요 ㄷㄷㄷ
ㅎㅎ 운동도 대단하십니다!! 만보 쉽지가 않은데 ㅠㅠ 운동 화이팅입니다~~ㅎㅎ