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운동

07월 13일( 운동 268kcal)

다신등급

카@wnsah37
  • 2022.07.13 17:44
  • 15
  • 0

랫풀다운 20kg 20회 3세트 체스트프레스 25kg 20회 3세트 레그프레스 30kg 20회 3세트 바벨컬 20회 3세트 덤벨킥백 20회 3세트 런닝 30분

운동 268kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
 25kcal
체스트프레스
(3세트, 60회)
 22kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
 42kcal
이두운동 바벨컬
(3세트, 60회)
 24kcal
덤벨 킥백
(3세트, 150회)
 34kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
 121kcal
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