다이어트 1달 마감(6/15-7/14)
삉아
키 : 170cm체중 : 82.3 > 75.3(-7.2kg)체지방 : 30.5 > 25.2(-5.2kg)근육량 : 25.5 > 24.6(-0.9kg)처음엔 푹푹 잘 빠지는 듯 하더니 어느정도 빠지니 생리주기 지금은 배란기😂이놈에 배란기 어서 빨리 끝나버렸으면 좋겠다보름 후에 7월 마감땐 얼마나 더 빠져있을까 기대됨
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
멋있어용,,!
힘내서 함께해요 화이팅👍🏻
제가 지금 하고 있는 방법이 맞는건지 조언 부탁드려요🥺
식단없이 윤동만 해서 그런지 빠지는 속도가 느리네요ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋있어용,,!
힘내서 함께해요 화이팅👍🏻
멋있어용,,!