다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오히려 체중이 늡니다
두리안안
- 2022.07.14 10:34
- 116
- 3
다이어트 일주일차입니다
인바디 결과 골격근량은 늘고 체지방률은 줄어드는 것이
보여 뿌듯하지만 몸무게는 늘어나는데 괜찮을까요..?
마른 몸무게가 아니라 몸무게도 줄이고 싶은데
왜 이러는 걸까요
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저도 지금 같은 상황이라 속상하네요 ㅠㅠ
네. 운동과 식단을 병행하는 건강한 다이어트중이시라면 아주 좋은 신호입니다. 지금은 체중보다 골격근량 오르는 것에 집중하며 운동하세요. 체지방량이 어느정도 줄면 아까운 근육과 함께 체중이 빠지실꺼예요.ㅜ
운동 다이어트는 첨엔 그렇더라구요. 좀 지나면 눈바디가 달라지는게 보이실거예요. 같은 무게라도 훨씬 날씬해보이는^^