다이어트 식단
07월 14일( 점심식사 440kcal)
아자앗싸
- 2022.07.14 13:52
- 28
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점심 440kcal 13:16
탄수화물(20.4%) 51.83 / 254g
단백질(55.8%) 25.66 / 46g
지방(39.5%) 15.41/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 95g) | 128kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 115g) | 53kcal |
| 부지깽이 나물 무침 (1회, 22g) | 10kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 10g) | 31kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 50g) | 108kcal |
| 구운양파 (1회, 54g) | 23kcal |
| 구운마늘 (1회분, 5g) | 6kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 17g) | 2kcal |
| 참외 (1개, 72g) | 22kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 10g) | 57kcal |
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