다이어트 일기
07월 15일 (음식 1263kcal, 운동 75kcal)
카@happyveryjy
- 2022.07.16 09:15
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1263/ 1225
75/ 204
실패
(167)
아침식사 : 106kcal (8.39%)
| 밀크커피우유 | 106kcal |
점심식사 : 690kcal (54.63%)
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 425kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
| 꿀탄미숫가루이야기 | 163kcal |
오후 간식 : 65kcal (5.15%)
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 | 65kcal |
저녁식사 : 232kcal (18.37%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 | 32kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
| 그릭요거트 | 45kcal |
야식 : 170kcal (13.46%)
| [롯데] 몽쉘 크림케이크 | 170kcal |
운동 : 75kcal
| 요가 | 75kcal |
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