다이어트 식단
07월 16일( 아침식사 286kcal)
아자앗싸
- 2022.07.16 09:18
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아침 286kcal 09:08
탄수화물(15.4%) 39.20 / 254g
단백질(27.0%) 12.43 / 46g
지방(26.3%) 10.27/ 39g
| ABC주스 (1회, 100g) | 40kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 25g) | 16kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 56g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 35g) | 18kcal |
| 아로니아 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 천도복숭아 (1개, 22g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 34g) | 46kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 단호박찜 (1회, 14g) | 9kcal |
| 삶은밤 (1인분, 18g) | 27kcal |
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