다이어트 일기
07월 16일 (음식 774kcal, 운동 252kcal)
신재씌
- 2022.07.16 14:34
- 34
- 0
- 음식
- 운동
774/ 1485
252/ 247
성공
(716)
아침식사 : 175kcal (22.61%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
| [프로티원]곡물맛 | 110kcal |
점심식사 : 526kcal (67.96%)
| 삼계탕 | 383kcal |
| 찰밥 | 143kcal |
오후 간식 : 73kcal (9.43%)
| 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 | 65kcal |
| [(주)쟈뎅] 투썸 에이리스트 스틱커피 마일드 블렌드 | 8kcal |
| [마이노멀푸드] 키토 알룰로스 | 0kcal |
운동 : 252kcal
13층 ×11세트 (143층)
| 계단오르기 걷기 | 252kcal |
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