다이어트 일기
07월 15일 (음식 1146kcal, 운동 412kcal)
미뇨뇽이
- 2022.07.16 15:27
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1146/ 1210
412/ 202
성공
(274)
아침식사 : 334kcal (29.14%)
| 클럽샌드위치 | 334kcal |
점심식사 : 111kcal (9.69%)
| 클럽샌드위치 | 111kcal |
오후 간식 : 115kcal (10.03%)
| 사과 칩 | 70kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 586kcal (51.13%)
| 훈제 닭가슴살 | 250kcal |
| 파, 대파, 생것 | 3kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 | 115kcal |
| 딸기 | 54kcal |
| 켈로그 올브랜 | 39kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 54kcal |
| [켈로그] 올브랜푸레이크 | 71kcal |
운동 : 412kcal
| 싸이클 실내자전거 | 212kcal |
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 빠르게걷기 | 100kcal |
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