다이어트 일기
07월 16일 (음식 1312kcal, 운동 412kcal)
미뇨뇽이
- 2022.07.16 22:07
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1312/ 1367
412/ 228
성공
(239)
아침식사 : 165kcal (12.58%)
| 랩노쉬 단백쿠키 피넛버터 | 165kcal |
오전 간식 : 188kcal (14.33%)
| [다신샵] 통밀당 단백칩 스틱 귀리 | 188kcal |
오후 간식 : 527kcal (40.17%)
| 참외 | 105kcal |
| 참외 | 108kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 | 100kcal |
| [켈로그] 올브랜푸레이크 | 89kcal |
저녁식사 : 432kcal (32.93%)
| [매일] 매일두유 99.9 | 200kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 54kcal |
| [켈로그] 올브랜푸레이크 | 178kcal |
운동 : 412kcal
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 212kcal |
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