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다이어트 식단

07월 15일( 저녁식사 500kcal)

다신등급

Fuhg

  • 2022.07.17 00:01
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07월 15일( 저녁식사 500kcal)

저녁 500kcal 18:20
탄수화물(14.2%) 46.00 / 325g
단백질(48.3%) 29.00 / 60g
지방(45.6%) 22.80/ 50g
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&그레인
(1회, 50g)
222kcal
반숙이
(2개, 100g)
130kcal
우유
(2컵, 200ml)
130kcal
배도라지 스틱
(1회, 12g)
18kcal
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