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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

왜 그런건지...ㅠ

다신등급

개망구

  • 2022.07.18 08:12
  • 144
  • 9

제가 다요트 3주짼데 몸무게 변화가 없어요ㅠ
공복운동도 한시간씩하고 오후엔 근력운동도 홈트로 하고 나름 식단도 한다고 하는데...
분명 눈바디론 살이 빠진거 같거든요~
근데 아침에 일어나서 체중계 올라가면 화장실 간 날은 1키로 빠져있고 못 간 날은 그대로ㅠ
왜 그럴까요?

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  • 초보
    카@huimin38410 2022.07.25 19:02

    근육이 먼저 생기고 살이빠지려나봐요

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  • 초보
    시루냐앙 2022.07.25 02:12

    길게 보셔야하고 눈바디를 확인해보세요
    다이어트할땐 체중계를 멀리해야한다고 하더라구요
    거울 보시고 입던 옷이 커졌나 확인해보시구요

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  • 초보
    마르미로 2022.07.23 21:23

    저도 그랬어서 72시간 단식했는데 정체기 건너뛰었어요!

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  • 입문
    jinjjabbanda 2022.07.20 19:00

    인바디 측정해보셨나요? 눈바디로 확실히 살이 빠진 것 같다고 느껴지신다면 제 생각에도 체지방이 빠지고 근육량이 늘어서인 것 같아요!
    지방과 근육의 키로당 부피차이 사진을 보신 적 있나요?ㅎㅎ 지방보다 근육이 무게가 더 많이 나가기 때문에 원래 근력운동을 별로 안하셨던 이라면 근육이 조금만 붙어도 무게가 더 나올 수 있어요 :)
    체중보다는 눈바디를 믿으세요!! 분명히 조금씩 좋아지고 있습니다! 함께 힘내요😊

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  • 초보
    척척척 2022.07.18 22:55

    저도 그래서 답답하네요 ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2022.07.18 13:18

    1. 공복운동후에 드셔서 그렇고요.
    운동후에 안먹으시려면~
    - 저녁운동이 좋아요.
    - 먹을 시간이 없어서 못 먹는게 좋고요.
    2. 그것도 무게가 나가는 거라~^^

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  • 다신
    비드어0 2022.07.18 13:19

    저는 ±3kg도 왔다갔다 한적이 있어요...ㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2022.07.18 13:20

    비드어0 그것도 하루에요...

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  • 초보
    TaeRin93 2022.07.18 11:30

    눈바디로 빠진게 보이신다니 지방이 빠지고 근육량이 늘어난게 아닐까용? : )

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