07월 18일( 운동 253kcal)
바벨벤치프레스 (보통으로, 11분) | 89kcal |
덤벨 벤치 프레스 (보통으로, 11분) | 66kcal |
펙 덱 플라이 머신 (보통으로, 11분) | 66kcal |
크런치 (3세트, 20회) | 6kcal |
레그레이즈 (3세트, 20회) | 9kcal |
런지 (3세트, 60회) | 17kcal |
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