60~70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴!
다이어트 30일차
부종여신
- 2022.07.18 22:07
- 36
- 6
오늘 30일차! 한달입니다
한달에 -3kg 목표였는데
내일 아침 과연 그럴지 모르겠어요
이제부터 먹은것 사진찍어서 올리려구요!!
현재까지 8,909보 입니다
잠들기전까지 나름대로 운동과 스트레칭하고
12시 안에 자려구요 모두 화이팅♡
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우와~ 식단 대단하세요.
전 이제 나이가 들어 그런지 기운없어서 하류 한끼는 일반식으로 먹고 있네요. 그래서인지 체중은 찔끔찔끔 내려가네요 ㅎ
몸무게 진짜 안내려가요~
그래도 열심히!!
식단 너무 빡쎈거 아니에요? 저도 초반엔 진짜 4백칼로리정도 먹었는데... 이젠 죽어도 못하겠어요 ㅋㅋ
앞으로도 화이팅요!
주말에 많이 먹은 벌로다가
앞으로 더 열심히!!! 해볼라구요!!
어머~~ 완전 다 다이어트식이네요!
고생하셨어요.
저도 기회되면 식단올려볼게요ㅎ
네네!
우리 함께해요~~