다이어트 식단
07월 19일( 아침식사 371kcal)
커브스486
- 2022.07.19 07:52
- 18
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아침 371kcal 07:49
탄수화물(15.5%) 45.37 / 292g
단백질(50.7%) 26.85 / 53g
지방(22.1%) 9.96/ 45g
| 현미콩밥 (1공기, 80g) | 123kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 50g) | 53kcal |
| 부추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 수박 (1회, 120g) | 43kcal |
| 묵은지 (1회, 30g) | 9kcal |
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