자유게시판
다들 다이어트 어떻게 하시나요?
카@dhkdtldjs
- 2022.07.19 14:19
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전 지금 안좋은건 알지만 중학교따부터 성인인 지금까지 굶고 빼고를 반복중이용..
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굶으면 나중에 더 찌더라구요ㅠ 힘들어도 제대로 챙겨먹고 운동하는 게 최고인듯 해요..
굶는 방식은 최악인것 같습니다ㅠ 비정제 음식을 위주로 잘드셔서 기초대사량이 떨어지지 않게 해주세요ㅠ 기초대사량 높은 친구들은 비정제음식을 많이 먹어도 되고,
가끔 정제음식을 먹어도 크게 살이 찌지 않고 적정 무게를 유지하더라고요ㅠ
저는 굶는 건 절대 불가능이요ㅠㅠ