다이어트 식단
07월 19일( 저녁식사 678kcal)
순돌어멈
- 2022.07.19 19:51
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저녁 678kcal 19:16
탄수화물(13.9%) 63.05 / 454g
단백질(60.9%) 50.56 / 83g
지방(7.4%) 5.13/ 69g
| 조개관자 (2회분, 200g) | 210kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 24kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 25g) | 8kcal |
| 아보카도 오일 (2회, 20ml) | 160kcal |
| 마늘 (1인분, 12g) | 15kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [백설] 아라비아따 토마토스파게티소스 (1회, 75g) | 56kcal |
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