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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1404kcal, 운동 463kcal)

다신등급

미뇨뇽이
  • 2022.07.20 18:42
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

1404/ 1618

463/ 270

성공
(407)

아침식사 : 371kcal (26.42%)
플레인베이글 340kcal
크림치즈 31kcal

점심식사 : 499kcal (35.54%)
훈제 닭가슴살 125kcal
[고기대신] 비건 콩고기 84kcal
[매일] 매일두유 99.9 170kcal
켈로그 올브랜 120kcal

저녁식사 : 534kcal (38.03%)
[매일] 매일두유 99.9 170kcal
찐 레드키드니빈 45kcal
찐 화이트빈 143kcal
내가삶은 팥 29kcal
켈로그 올브랜 120kcal
딸기 27kcal

운동 : 463kcal
싸이클 실내자전거 96kcal
비트세이버 148kcal
빠르게걷기 109kcal
빠르게걷기 110kcal
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2022.07.20 조회수 : 55
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