다이어트 일기
03월 07일 (음식 1391kcal, 운동 560kcal)
찌콩통통
- 2016.03.07 09:11
- 49
- 0
아침식사 : 313kcal (22.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 297kcal (21.35%)
우엉차랑 삼각김밥.ㅋ 점심입니다요~~
| 삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) | 177kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/4인분) | 120kcal |
저녁식사 : 445kcal (31.99%)
| [풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 50g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 두부김치볶음 (2인분) | 200kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
간식 : 336kcal (24.16%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 타코야끼(문어빵) (7개, 140g) | 294kcal |
운동 : 560kcal
| 사이클 (80분) | 560kcal |
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