다이어트 일기
07월 20일 35일차 (음식 1147kcal, 운동 119kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.20 23:39
- 16
- 0
내일은 꼭 플랭크 할 것
코피때문에 미치겠다
- 음식
- 운동
1147/ 1793
119/ 299
성공
(466)
아침식사 : 248kcal (21.62%)
| 올리브 치아바타 | 204kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 44kcal |
점심식사 : 316kcal (27.55%)
| 망고케이크 | 316kcal |
저녁식사 : 583kcal (50.83%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| 프라임 훈제 연어 슬라이스 | 236kcal |
| 밥 반공기 | 233kcal |
운동 : 119kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 만보걷기 | 100kcal |
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