07월 19일( 운동 182kcal)
스텝퍼 (보통으로, 10분) | 60kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
바벨 스쿼트 (보통으로, 1분) | 11kcal |
런닝머신 걷기 (3.5km/h, 10분) | 28kcal |
랫풀다운머신 (보통으로, 1분) | 8kcal |
덩키 킥 (보통으로, 1분) | 6kcal |
보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
함께 읽으면 도움되는 글