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간헐적 단식으로 많이들 아침을 거르십니다~전 원래 아침을 안먹는 습관이 있는데 안먹고도 가능합니다~
아~
아침은 무조건 드시는게 좋고요.
차라리 저녁을 거르시는게~
체정감량에 엄청 도움이 되요.
아침은 점심때까지 소화(소모)가 가능하지만~
저녁은 먹고 자니 소모가 어려워요.
그러니~ 다 살로가요.