07월 22일( 운동 407kcal)
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 50분) | 250kcal |
| 레그프레스 (보통으로, 11분) | 77kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 (5세트, 95회) | 14kcal |
| 바벨 바이셉 컬 (보통으로, 11분) | 66kcal |
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