출쳌.운동.식단 기록
7월 22일 - 5일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.07.22 23:03
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아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
런닝 40분, 홈 웨이트 완료
까먹고 런닝 사진을 안찍었는데 평소대로 40분 했습니다
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