30일 도전완료 후기입니당!
목표는48유지도48
위에가 비포. 아래가 에프터. 흑별차이 없죠잉? ㅠㅠL자다리로 찍은거라ㅎㅎ둘레 52.5에서 50.5로 줄었어요.그치만 허벅지에 근육생겨서 라인 똭잡혔어요!스쿼트에 자신은 있는 여자였지만 150개를 하게되니다리가 후덜덜 진짜 후덜덜ㅠㅠ허벅지말고 이젠 종아리가 좀 빠졌음. 합니다ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
03월 07일 (음식 609kcal, 운동 712kcal)
03월 07일 (음식 795kcal, 운동 400kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.